Suco Verde do Bem

Porque assim, tomar um suquinho verde com vegetais e frutas logo cedo pela manhã além de dar uma boa nutrida no corpo é ótimo pra dar aquela boa despertada na gente. Experimenta este aí:

Ingredientes:

• 1 maçã vermelha com casca;
• 2 talos de aipo;
• 1 punhado de hortelã;
• 1 punhado de salsinha;
• 1 fatia de gengibre;
• 1 limão espremido;
• 1 folha de couve;
• 1/2 copo de água de coco e 1/2 copo de água ou 1 copo de água de coco ou 1 copo de água.

Preparo: Coloque tudo na centrífuga ou no liquidificador e sirva em um copo com gelo.

E assim, tem vários sucos verdes por aí, inclusive você mesma pode trocar os vegetais por outros, pra variar. O mesmo vale pras frutas. Vai experimentando.